Einmal pro Woche wäre gut, zw. 500 und 1.000 m, mindestens 15
Minuten auf den Zehen gehen.
Für Anfänger, probiert euch die Variante "rolling",perfekt für eine "rollende" Lauftechnik.
Pași în doi, Saxer Lücke la crepuscul
-
Mi-era dor să mergem împreună pe munte, doar noi doi. Chiar și câteva ore.
Chiar și cu primii kilometri ”pe fugă”, cu țânțarii la ureche și tăunii
împrej...
vor 3 Tagen
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen