Einmal pro Woche wäre gut, zw. 500 und 1.000 m, mindestens 15
Minuten auf den Zehen gehen.
Für Anfänger, probiert euch die Variante "rolling",perfekt für eine "rollende" Lauftechnik.
Episode 201: Establishing Culture and Setting Boundaries
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Are you setting a performance or mastery-based culture? In this episode, we
talk about setting standards versus boundaries, and the dangers of going
too fa...
vor 5 Stunden
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