Einmal pro Woche wäre gut, zw. 500 und 1.000 m, mindestens 15
Minuten auf den Zehen gehen.
Für Anfänger, probiert euch die Variante "rolling",perfekt für eine "rollende" Lauftechnik.
[Jurnal în mișcare 06’25] Cireșar a dat drumul… la Cuptor
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În iunie, popular Cireșar, s-a lăsat deja cu prea multă vară. Bernina
Gletcher Marathon, competiția principală a anului, bate la ușă, de aceea
alergările...
vor 7 Stunden
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